Séances et contenus

Les séances se déroulent dans les locaux de l’entreprise, dans une salle equipée de piano acoustique, sono, tapis et coussins de yoga.

Exemple de déroulement d’une séance collective de 1h30 : 

• Échauffement / éveil corporel (10 min)

• Écoute musicale, partage de textes poétiques/philosophiques (10 min)

• Travail du rythme et de la voix, temps de création sonore (60 min avec une pause)

• Temps d’échange verbale (10 min)

CONTENUS :

• Le temps > gestion du stress : un des fondements principaux de la musique, mais aussi notre rapport avec le temps dans notre vie quotidienne, la perception de nous-mêmes et de notre corps en mouvement

• Le rythme > gestion du stress et connexion aux autres : les pulsations qui coordonnent toutes nos manifestations, de la pensée à l’action, dans nos gestes ordinaires et dans une pratique instrumentale et vocale

La voix > écoute et confiance en soi : du souffle au son, la voix est la vibration intérieure qui réveille la Présence, qui devient expression et communication lors de sa projection dans l’espace

• L’improvisation > créativité : sessions de création rythmique, vocale et au piano (en solo, duo ou en groupe)

Le piano > expression : éléments de base du jeu au piano, du déchiffrage, de l’harmonie et de l’improvisation

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